Ola me gustaria saber cuantas calorias tiene esta comida, me podria hacer engordar y cuantas calorias tiene? soy hombre, tengo 21 anos, no consumo mas de 1700 calorias diarias (de lunes a viernes) y los fines de semana (sabado y domingo) consumo de 1900 a 2100 calorias por que aveces me doy mis gustos (un pan de zanahoria, o un helado) y aun asi kasi nunka paso de las 2000 calorias en fin de semana, peso 57 a 58 kg, mido 1.70 y pues kieren ke aumente de peso pero pues no quiero, hago ejercicio minimo media hora o maximo 1 hora 3 veces a la semana camino o pedaleo, y me laxo 3 veces a la semana.

COMIDA: 3 enchiladas de pollo rojas de tortilla de maiz, con lechuga, cebolla, zanahoria y una rebanada de queso manchego (70 calorias) y alomejor media taza de frijoles molidos con mantequilla (alomejor los como no estoy seguro)

CUANTAS CALORIAS USTEDES CALCULAN Y CREEN KE ENGORDE CON ESTA COMIDA O NO??? de antemano gracias BENDICIONES ESPERO RESPUESTAS DE MEDICOS, EXPERTOS O CONOCEDORES DEL TEMA.