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Yo pienso que si no haces ejercicios en exceso no te afectan. Lo que si puedes hacer es hacer una rutina de ejercicios de acuerdo a tu condición. En los gimnasios hay muy buenos entrenadores. Tú puedes explicar tu condición y ellos te pueden ayudar además de consultarlo con tu médico. Mucha suerte!

Para fumadores sin control, para los fumadores que exceden de 40 cigarrillos diarios y piensan que no podrán dejar de fumar de golpe hay una solución, es aquí https://tr.im/1H9bt , en el libro Dejar de Fumar en 7 Días.

En el libro Dejar de Fumar en 7 Días de aquí encontraras una variedad de tratamiento que te ayudara a que, progresivamente abandones el tabaco.

Una de los métodos que encontraras en este manual es el plan para aminorar poco a poco el tabaco. Fumar, el primer día del tratamiento, cinco cigarrillos menos que el mencionado. No fumar en ayunas. Antes de fumar un cigarrillo piense por qué va a fumar y qué perdería si no lo harías. Retrase media hora el consumo del primer cigarrillo del día. No vacíe el cenicero durante el día. Deje que se acumulen las colillas. Le servirán como control de lo que fuma. Tome mucho líquido (ni café ni bebida). Consuma alimentación natural. Calme su ansiedad hablado con chicles dietéticos, mastique maíz de acoro (se consigue en farmacias y herboristerías). Moje el filtro de los cigarrillos con tintura madre y caladium (remedio homeopático que disuade de fumar).

Durante una semana repita la misma operación fumando cinco cigarrillos menos cada día y aunque parezca una técnica muy sencilla veras como dará sus frutos.

Nunca en la vida vi a alguien que se le haya desprendido la retina por el ejercicio. Salvo que seas campeón olímpico de levantamiento de pesas, boxeador o rugbier profesional, yo no me preocuparía.

Todo lo lo que no sea ejercicio moderado puede repercutir en desprendimiento, y no solo levantar peso, agacharse, mirar al sol, un traumatismo en el ojo, etc Deberías mantener el mayor reposo posible.