hago ejercicio 4 veces por semana voy a zumba y generalmente hago sentadillas y yo en mi casa empece a hacer ejercicio para levantar gluteos mi pregunta es en cuanto tiempo se vera el resultado? alguien que sepa del tema
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bueno si eres de gluteo muy plano en exceso alomejor no se va notar mucho el resultado en tan poco tiempo si eres demaciado plano o plana de gluteo pues tendrias que fabricar musculo digamos..y eso toma unos meses ..pero sino estas tan mal y solo quieres levantar o reafirmar lo que ya tienes.. se supone que en 7 o 15 dias ya se siente y se ve el resultado. aveces queremos ser otra persona en poco tiempo y es imposible yo comenze a hacer gluteo y en 7 dias ya note firmesa y buen volumen .pero porque ya tenia un poco de gluteo solo me faltaba reafirmar si no tengo nada pues creo que me tomaria unos 6 meses .
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