Finde die Antwort von Denise auch total daneben. Man ist doch nicht selbst schuld, wenn man depressiv ist. Wenn man Opfer von einer Gewalttat ist und depressiv ist, was kann man dann selbst dafür? Außerdem kann es auch ein Stoffwechselproblem sein (ich nenne es jetzt mal so), dass dir ein Stoff im Kopf fehlt, der deine Stimmung aufhellt. Dafür kannst du auch nix. Das kann man aber medikamentös behandeln. Du solltest mit Hilfe eines Arztes rausfinden, weswegen du depressiv bist. Wenn es von "innen" kommt (also Stoff fehlt im Kopf), dann muss es medikamentös behandelt werden, da kannst du machen was du willst (Musik hören, Ausgehen), das wirst du so nicht wegkriegen.
Wenn es von "außen" kommt, also durch äußere Einflüsse, dann musst du herausfinden, was dir guttut, Spaß macht und dich ablenkt.
Wenn du weiblich, zeigbar in der Ãffentlichkeit und zwischen 20 und 22 bist sowie dich mit Psychologie über dem Niveau von Cosmopolitan auskennst, dann kann ich das.
Als erstes solltest du wissen das nur du dich selbest unglücklich machst und so kannst auch nur du dich selbst wieder glücklich machen.
Wenn du deine Heiterkeit von anderen abhänig werden lässt dann wirst du nie ein glücklicher Mensch!!!
Natürlich geht das nicht immer von alleine... Hilfe zu holen ist keine schlechte Idee. Aber egal zu wievielen Ãrzten du gehst die Entscheidung ob es dir besser geht oder nicht liegt alleine bei dir!!
Beginne eine Therapie, nehme ggf. Anti-Depressiva und schaffe dir einen (lieben) Hund an. Das regelmäÃige Gassi-Gehen wirkt total meditativ und du bekommst sooo viel Liebe zurück, wenn du den Hund gut behandelst. Es ist sogar erwiesen, dass Hunde, oder überhaupt Tiere, sehr wohltuend sind für die menschliche Psyche. Halte dich viel in der Natur auf, tue dir Gutes. Lese gute Bücher, kuschel dich in deinem Bett ein, triff dich mit deinen Freunden, treibe Sport, ernähre dich gesund. Der Weg aus einer Depression ist nicht leicht, aber möglich und wenn du es geschafft hast, kannst du dein Leben wieder richtig genieÃen.
ich habe mittlerweile mit sehr vielen Anti-Depressiva "rumprobiert", allerdings hatten viele auch gewisse "Nebeneffekte" die ich meinem Körper auf Dauer nicht antun wollte.
Auf anraten meines Arztes, habe ich darauf hin 4 Wochen lang Cannabis geraucht - und bin seit 9 Monaten Depressionsfrei :-)
Geh viel an die frische Luft wenn die Sonne scheint (Lichttherapie). Suche einen Neurologen auf, der kann die Hintergründe herausfinden und Dir eine effiziente Therapie anbieten.
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Finde die Antwort von Denise auch total daneben. Man ist doch nicht selbst schuld, wenn man depressiv ist. Wenn man Opfer von einer Gewalttat ist und depressiv ist, was kann man dann selbst dafür? Außerdem kann es auch ein Stoffwechselproblem sein (ich nenne es jetzt mal so), dass dir ein Stoff im Kopf fehlt, der deine Stimmung aufhellt. Dafür kannst du auch nix. Das kann man aber medikamentös behandeln. Du solltest mit Hilfe eines Arztes rausfinden, weswegen du depressiv bist. Wenn es von "innen" kommt (also Stoff fehlt im Kopf), dann muss es medikamentös behandelt werden, da kannst du machen was du willst (Musik hören, Ausgehen), das wirst du so nicht wegkriegen.
Wenn es von "außen" kommt, also durch äußere Einflüsse, dann musst du herausfinden, was dir guttut, Spaß macht und dich ablenkt.
Ich versuche es - wenn auch nur ganz kurz
http://www.pajamafeet.com/ANNE/PICS/PIC31.GIF
Wenn du weiblich, zeigbar in der Ãffentlichkeit und zwischen 20 und 22 bist sowie dich mit Psychologie über dem Niveau von Cosmopolitan auskennst, dann kann ich das.
Wenn Du unter einer Depression leidest, solltest Du möglichst bald zum Arzt gehen (Hausarzt, Psychiater).
Depression ist eine schwere Krankheit, die man ohne ärztliche Hilfe nicht bewältigen kann und die zum Tod führen kann.
In der Regel werden depressive Episoden mit einer Mischung aus medikamentöser und psychologischer Behandlung behandelt.
Je eher Du zum Arzt gehst umso schneller kannst Du die Sache in den Griff bekommen - abwarten verschlimmert die Symptome!!!
Als erstes solltest du wissen das nur du dich selbest unglücklich machst und so kannst auch nur du dich selbst wieder glücklich machen.
Wenn du deine Heiterkeit von anderen abhänig werden lässt dann wirst du nie ein glücklicher Mensch!!!
Natürlich geht das nicht immer von alleine... Hilfe zu holen ist keine schlechte Idee. Aber egal zu wievielen Ãrzten du gehst die Entscheidung ob es dir besser geht oder nicht liegt alleine bei dir!!
Beginne eine Therapie, nehme ggf. Anti-Depressiva und schaffe dir einen (lieben) Hund an. Das regelmäÃige Gassi-Gehen wirkt total meditativ und du bekommst sooo viel Liebe zurück, wenn du den Hund gut behandelst. Es ist sogar erwiesen, dass Hunde, oder überhaupt Tiere, sehr wohltuend sind für die menschliche Psyche. Halte dich viel in der Natur auf, tue dir Gutes. Lese gute Bücher, kuschel dich in deinem Bett ein, triff dich mit deinen Freunden, treibe Sport, ernähre dich gesund. Der Weg aus einer Depression ist nicht leicht, aber möglich und wenn du es geschafft hast, kannst du dein Leben wieder richtig genieÃen.
Alles Gute!
ich habe mittlerweile mit sehr vielen Anti-Depressiva "rumprobiert", allerdings hatten viele auch gewisse "Nebeneffekte" die ich meinem Körper auf Dauer nicht antun wollte.
Auf anraten meines Arztes, habe ich darauf hin 4 Wochen lang Cannabis geraucht - und bin seit 9 Monaten Depressionsfrei :-)
gute freunde...angenehme menschen...schöne unternehmungen...erfolgreiche erledigung von pflichten...selbstbelohnung...
wenn das alles nicht hilft ist eine psychotherapie zu empfehlen
Geh viel an die frische Luft wenn die Sonne scheint (Lichttherapie). Suche einen Neurologen auf, der kann die Hintergründe herausfinden und Dir eine effiziente Therapie anbieten.
ein freund