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Un vegetariano es alguien que no come ninguna carne. Incluyendo aves, carne de res, cerdo o pescado. Los vegetarianos pueden decidir si quieren o no comer otros productos de animales, como los huevos, leche, o miel. El tipo de dieta vegetariana que una persona decida seguir va a depender en sus creencias personales.

Alguien puede decidir consumir productos lácteos osea productos derivados de la leche pero no huevos, este tipo de vegetariano se conoce como lacto-vegetariano.

Algunas personas deciden comer algunas clases de carnes, como pescado, pero hay quién opina que esa no es una dieta vegetariana porque contiene algo de carne animal.

Una persona que decide comer huevos y productos lácteos se conoce como ovo-lacto vegetariano ('ovo' significa huevos y 'lacto' significa productos de leche).

Algunos vegetarianos se conocen como vegan, que significa que ellos decidieron que no van a comer ningún producto de origen animal. Estas personas no comen ningún producto de carne, leche, queso, huevos, o miel.

Muchos vegetarianos también deciden no vestirse con ropas que contengan productos animales, como piel, lana o seda. Los productos animales son las mejores fuentes de proteína y vitamina B12. Si tú decides seguir una dieta vegetariana completa o vegan, tú necesitas estar segura de que consumes suficiente proteína de otras fuentes. También debes tomar una multivitamina diariamente.

El ser vegetariana requiere que tú pongas un poco más de atención a tu dieta de manera de que puedas mantenerte saludable. Tú debes asegurarte de consumir suficientes minerales como el hierro y el calcio, y vitaminas D y B12, especialmente si tú sigues una dieta vegetariana completa o vegan. Al consumir una variedad de alimentos, incluyendo frutas, vegetales, y granos íntegros tú puedes conseguir las vitaminas y nutrientes que necesitas de alimentos que no provienen de fuente animal. Al comer legumbres, productos de soya, nueces y huevos tú puedes conseguir la proteína que necesitas

ASI QUE COME BIENNNNN EHH BYE

ESPERO TE SIRVA

Mira antes que nada si dejas de consumir leche huevos y miel, que sea porque esa decisión es fruto de tu convicción de no porque los vegetarianos lo hagan o no.

Y respondiendo a tu pregunta te explico:

El término vegetariano es algo ambiguo, pero regularmente se refiere a las personas que no comen ningún tipo de carne (entiendase, ningún animal), y ya.

Si el vegetariano consume huevos y leche entonces se le llama OVOLACTOVEGETARIANO

Si decimos "vegetariano estricto" es porque nos estamos refiriendo a a una persona que no consume abosutamente ningún derivado animal: Lácteos, huevo, miel, etc, también conocidos como VEGANOS.

Y los NATURISTAS por su parte son muy parecidos a los veganos, con la diferencia de que la mayoría de sus alimentos los consume en forma natural, es decir, crudos, germinados, etc.

Espero que te sirva (:

Comí carne hasta hace 3 meses, la estoy dejando y me estoy sintiendo mucho mejor

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si los ovolactovegetarianos

El vegetarianismo y el ovo lacto vegetarianismo son técnicamente la misma cosa.

El vegetarianismo es el acto de no consumir carne de ningún tipo por diferentes motivos personales (salud, religión, derecho a los animales, etc.), y el ovo lacto vegetarianismo es el acto de no consumir ningún tipo de carne, pero sí consumir huevos y lácteos.

Ovo significa huevo y lacto significa leche.

Existen los vegetarianos (que no comen carne), los ovo lacto vegetarianos (que no comen carne pero sí leche y huevos), los ovo vegetarianos (que no consumen carne ni leche pero si huevos), los lacto vegetarianos (que no consumen carne ni huevos pero sí leche) y los veganos (que no consumen carne, huevos ni lácteos. Hay diferentes 'prohibiciones' por así decirlo, pero ningún tipo de vegetariano debe consumir carne.

Según Wikipedia, un vegetariano clásico no consume carne pero sí huevos y lácteos, pero tú puedes elegir.

Yo soy vegetariano y tomo leche normal y queso casi no me gusta solo el panela y muy poco.

Tambien como huevo.

Pero no cambies tu forma de ser solo por que lo hacen los demás. Si te gusta la carne come carne.

Si lo haces por los animales dejame te platico algo, todos en la vida nos hemos enfermado, y cuando nos enfermamos necesitamos de la medicina moderna para curarnos, ya sea una simple tableta de antigripal, o dosis de morfina. TODAS y cada una de las medicinas que utlizamos han sido lamentable pero necesariamente probada en animales. La vida es así, es la cadena alimenticia y nosotros estamos en el tope.

Si lo haces por salud entonces puedes comer solo carne blanca que es muy saludable.

SALUDOS =)

ps ya se esta tomando como ke si pk existe otro regimen, el veganismo nosotros los veganos no comemos lacteos ni huevo y estamos a favor de los derechos animales es mas etico y moral este regimen es algo delicado y si kieres hacerte vegetariana solo tienes ke ir kitando de tu plato poco a poco la carne y buscar el hierro, el zinc y la vit B12 en otros vegetales. la vit B12 es mas facil encontrarla añadida en leches de soya y galletas jee si gustas puedes contactarme en mi correo si tienes dudas y realmente te interesa andrealovepxndx@ hotmail.com

saludos!!

Un verdadero vegetariano no come ningun derivado animal!!!

Habemos otros seudovegetarianos que comemos todo menos carne, aunque no me llamaria vegetariana realmente.

Saludos

ps eso iia depende de tii... mi papa es vegetariano desde hace 20 años y si come huevo leche y queso...