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yo he realizado estas dos tecnicas y definitivamente me gusto mas la zumba con esta baje mucho de peso y ademas mi cuerpo se torneo totalmente mis cintura se redujo y mis piernas se fortalecioeron pero de manera muy estetica y con el tae bo, si baje de peso pero mens que con al zumba y mi cuerpo se hizo como mas grueso si bien estaba torneado era como hum nose mas atletico on tan femenino como con la zumba.

Hola como estas mira hay muchos alimentos que te ayudarían a bajar de peso como por ejemplo Comidas metabólicas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

esto es usado normalmente por personas que van al gym y siguen una dieta rigurosa pero nutritiva (por el mismo desgaste física que tienen) este tipo de dieta te ayudaría a bajar de peso pero sanamente, sin el efecto rebote de muchos productos, bueno te lo comento porque estudio nutrición y es uno de los casos mas vistos ya que en este milenio el porcentaje de obesidad es muy alto, te dejo un link para que lo veas: http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

Fuente(s):

http://tinyurl.com/QuemaGozaPierdePes0

Me parece que con ambas pueden lograr un resultado perfecto además de que así tienes más variedad de ejercicio y no te aburriras ni de uno ni de otro.

Pienso que zumba por que aparte de disminuir kilos tornea tu cuerpo.

lo toma en cuenta que todos lo fisicos reaccionan de diferente manera, asi es de tal ves los resultados no seran de inmediato........todo depende de cuanto quieras peder, y tu peso actual......ponte metas reales....toma en cuenta cuanto te tardaste en subir de peso, no subiste 5 kilos en una semana.......podras bajarlos en

tus necesidades, y que no te malpace........no intentes una dieta sin tener conocimientos a el respeco, no te vaya a hacer perder mas que tu tiempo y esfuerzo.......solo toma en cuenta que todos lo fisicos reaccionan de diferente manera, asi es de tal ves los resultados no seran de inmediato........todo depende de cuanto quieras peder, y tu peso actual......ponte metas reales....toma en cuenta cuanto te tardaste en subir de peso, no subiste 5 kilos en una semana.......podras bajarlos en el mismo tiempo????.............buena suerte y a sudar.........

s. Aunque parezca obvio la clave para adelgazar esta en quemar mas calorias de las consumidas por dia. No se trata tampoco de morirse de hambre.

Cualquier de las dos que elijas te a var buenos resultados si cuidas la dieta. Ahora la eleccion pasa por algo mas personal, elegi la creas que te va a divertir mas, porqu

El jueves por la mañana en ayunas, termina de llenarla hasta el borde. Luego bebe el agua, cuidando que los granos de arroz queden en fondo.

Ahora vuelve a cubrir con agua a esos mismos granos de arroz, (hasta la mitad de la copa), guárdala muy bien y que nadie la vea o la toque. Al llegar las 10 de la noche, termina de llenarla y guárdala hasta el día siguiente.

Viernes:

El día viernes en ayunas bebe todo el contenido de la copa, incluidos los granos de arroz.

Guarde la copa, la cual no deberá ser usada por nadie. Cuando hayas logrado el peso deseado, rompe la copa. Si no la destruyes, seguirás adelgazando.

Línea hay cientos de maneras de aumentar la masa muscular, pero no muchos funzionano..io que he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://masa-muscular.emuy.info/

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!

Por experiencia te digo que el TAEBO de Billy Blanks es muy efectivo y divertido, pero tienes que ser constante.

SUERTE

para bajar de peso zumba

para tonificar tae bo