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mira te sere totalmente sincero,

no hay ningun aparato que haga ejercicio por ti sino todo el mundo lo usaria en ves de ir al gim no te parece?¡

es mejor que vallas al gimnasio o salgas a correr 40 min. diarios y hacer abdominales en tu casa, evitar las frituras, grasas, y masas

y algo muy importante es mentalizarte en q vas a poder bajar o tonificar esa panza saludos

Hola,

Si te dijera que dejando la dieta, que solo te mata de hambre y si a eso le agrego que NO SUBIRAS DE PESO?. Sería acaso la solución que estas buscando?

Subir de peso significa que tu metabolismo ha cambiado, durante toda la vida tu metabolismo cambiara con el paso del tiempo.

Una manera segura de bajar de peso por siempre NO ES LA DIETA, porque normalmente la dieta elimina ciertos alimentos (varios) para que tu cuerpo use las reservas y bajes de peso para tu fiesta, pero, luego en la primera comida tu cuerpo lo recupera... por qué?.

Imagina que eres la persona encargada de alimentar una ciudad... si hay lluvias todo el año todos estamos felices y "no guardamos nada", pero no sucede así, sabes que hay estaciones que no son buenas para el cultivo, entonces en la bonanza guardas para cuando falte comida.

El cuerpo reacciona igual, al hacer dieta siente que no hay bonanza, entonces "almacena todo lo que puede y mas" eso se le conoce como efecto rebote.

Si acostumbras a tu cuerpo con 5 comidas pequeñas al día, sentirá la bonanza y no tendrá necesidad de "guardar pan para mayo" como dice el refrán popular.

El secreto no es DEJAR DE COMER, realmente es APRENDER A ALIMENTARSE.

Los ejercicios fortalecen la masa muscular, pero no eliminan la grasa que esta fuera de su alcance y si a eso le agregamos que tu alimentacion diaria genera mas grasa de la que quemas, entras en un circuito (circulo vicioso) que nunca saldras. Rompe el circulo!

Ninguna pastilla puede hacer en tu cuerpo lo que hacen los alimentos naturales, siempre y cuando los consumas inteligentemente para poder convertir tu cuerpo en una verdadera máquina para quemar grasa.

Te dejo este link en donde se regalan dos libros digitales con unos tips para aprender a alimentarte.

http://www.facebook.com/DileAdiosALaGrasa

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En http://dileadiosalagrasa.com/ encontraras unos post interesanetes para este tema.

Espero encuentres la ayuda que estas buscando.

Saludos.