Verified answer

En si, sudar no adelgaza, pero si te ayuda a hacerlo.

Cuando sudas es porque tu cuerpo esta caliente y este es una forma natural de tu cuerpo para refrescarse. Aparte el sudor tambien te ayuda higienicamente porque expulsa las celulas muertas de tu piel y esto hace que tu piel se vea mas limpia y sin granos.

Se supone que si tu cuerpo comienza a sudar es porque su temperatura se eleva, y si es asi, estas quemando calorias. No es necesario hacer ejersicio para quemar calorias, simplemente con que tu ritmo cardiaco y tu temperatura aumenten ya lo estas haciendo.

Y sobre la pregunta del agua... Claro que el agua te ayuda muchisimo!!!

Al mantener tu cuerpo hidratado con un minimo de 2 litros de agua por dia este producira mas sudor y por lo tanto tu piel se vera joven y estaras quemando calorias sin siquiera notarlo.

Ademas, tomando 2 litros de agua al dia, esta ayuda acelerando tu metabolismo y por consecuencia adelgazaras mucho mas rapido porque el peso depende de como este tu metabolismo y si este es veloz no tienes de que preocuparte por subir de peso, en cambio si este es lento, sera mucho mas dificil para ti estar en forma.

Por eso te recomiendo que le ayudes a tu metabolismo acelerandolo naturalmente y sin el minimo riesgo de un rebote.

NOTA: El 70% de las veces al dia que crees tener hambre, es un leve caso de deshidratacion, por lo tanto si tu cuerpo esta hidratado no tendras tanta hambre y comeras menos, haciendo q tu ingesta calorica sea mucho mas baja que si no estubieras hidratada.

Suerte, y recuerda tomar mucha agua al dia.

El sudor es algo necesario porque gracias a la sudoración nuestro cuerpo elimina toxinas y otras impurezas.

https://smarturl.im/AdiosSudor

Sin embargo, cuando el sudor es excesivo se convierte en un problema que puede afectar a la vida cotidiana y provocar inseguridad, baja autoestima, vergüenza e incluso depresión.

La llamada hiperhidrosis o exceso de sudor empieza a manifestarse en la infancia y adolescencia y afecta por igual a hombres y mujeres. Se estima que tiene una prevalencia del 2,8 de la población mundial. Los expertos sostienen que el hecho de que haya personas con más tendencia a sudar que otras tiene que ver con una causa genética.

Funte(s):

https://smarturl.im/AdiosSudor

La producción excesiva de sudor, que se agrava en verano, puede ser generalizada, cuando se origina por una situación determinada,

https://smarturl.im/NoMasSudorExcesivo

como obesidad, un embarazo, ansiedad, consumo de alcohol o ciertas enfermedades, o bien localizada (manos, axilas€), que no depende de momentos puntuales.

https://smarturl.im/NoMasSudorExcesivo

El organismo envía la orden de sudar para mantener el cuerpo a una temperatura adecuada. Quienes sufren hiperhidrosis sudan hasta seis veces más de lo normal sin que hayan realizado ningún tipo de actividad física. El cuerpo de estas personas suda independientemente de la temperatura o el estado anímico. El exceso de transpiración se produce en las palmas de las manos, las plantas de los pies, la cara y las axilas, zonas donde hay un mayor número de glándulas sudoríparas.

Funte(s):

https://smarturl.im/NoMasSudorExcesivo

bueno lo que pasa es que al sudar mucho significa que estas haciendo ejercicio, osea que aceleras tu ritmo cardiaco, y hace que quemes calorias por lo tanto si adelgazas, y sudar ayuda a eliminar toxinas, eso si entre mas agua tomes mas sudaras ok. Bye saludos

Beber agua sólo sirve para hidratarnos, si no labebes te mueres. Y en cuánto a sudar, la razón de que adelgaces en el gimnasio es precisamente esa, si te pasas horas en el gimnasio y no sudas pues no te sirve para nada.

hola amiga!! es muy admirable q quieras bajar de peso, se q cuesta mucho trabajo... en este momento yo me encuentro a regimen llevo 4.5 kg menos.. me gustaria q fueran mas ya q llevo aprox 2 meses con la dieta... tengo muchas amigas y conocidas q se han sometido a tratamientos "milagro", pero despues de unos 6 u 8 meses , ¡¡¡toma chango tu banana!!! recuperan todo lo perdido acompañado de otros kilitos mas... y se deprimen y todo el rollo... asi q por eso yo decidi no tomar de esos tratamientos y acudi al medico, me hicieron analisis y me mando con la nutriologa... ella me puso un regimen alimenticio de acuerdo a mi edad, a mis habitos y me dijo q obviamente bajar no es tan rapido como subir, ademas me recomendo hacer al menos de 20 a 30 min. de actividad fisica diaria... no soy muy buena para los deportes, asi q escogi el baile ya q aparte del esfuerzo q requiere es muy divertido... mi ropa empieza a quedarme grande, hace unos dias me tome unas fotos y ¡¡me encanto como sali!! asi q no dejare mi dieta ... hasta q llegue a mi peso ideal, ya me falta menos ... te deseo suerte.. y el mejor consejo q puedo darte es q vayas con el especialista y sigas sus consejos... sale??? despues me contaras como te fue!!! bye

Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info/

También hablo por experiencia personal!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.

También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.

Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:

http://factorquemagrasa.youtips.info/

Sólo saca agua de tu cuerpo, provocándote deshidratación. Lo único que hace adelgazar y quemar calorías, es el ejercicio. Cuando vuelves a recuperar tu nivel de hidratación, pesas lo mismo.

es buena para la digestion ,para tener pelo y piel hermosas!!!

sudar no adelgaza.