Buenas, soy un joven de 17 años y hace 2 semanas empecé con clases de Muay Thai. Y me surgen muchas dudas a la hora de cuantos días a la semana debo entrenar y si puedo levantar pesas.

Entreno 5 veces a la semana (lunes/martes/miércoles/jueves y viernes) llevo los entrenamientos perfectamente, es decir, al día siguiente puedo entrenar con tranquilidad sin estar cansado (nota: los fines de semana descanso como es debido y no consumo alcohol ni nada. Llevo una dieta bastante estricta para poder aportarme las energía necesarias diariamente, alta en proteínas para regenerar los músculos etc...) . Y para el mes que viene me gustaría levantar pesas también y pensé: Por la mañana levanto pesas (el levantamiento de pesas lo ajustaría a mi entrenamiento de artes marciales, es decir, ejercicios de fuerza y POTENCIA no a levantar pesas como un culturista.) y por la tarde-noche hago mi clase de Muay Thai. Aquí es donde mi hermano me dice que es demasiado ejercicio y no es bueno, que necesito descansar más. Pero yo he visto ha gente que levanta pesas y va a clases al mismo tiempo, lo que no se si lo hacen todos los días...

EN RESUMEN: Yo quiero estar fuerte con volumen pero también quiero aprender artes marciales por el cual me gustaría saber si podría hacer lo que he comentado o sería excesivo. En caso de que sea excesivo ¿Me podríais decir si puedo repartir los días de levantar pesas y clases? Por ejemplo: Lunes, miercoles y viernes pesas y los demás días clases de Muay Thai. O una semana la dos cosas y una solo Muay Thai... Nose, porfavor asesorarme un poco que estoy muy perdido. GRACIAS de ante mano ;)