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der körper strafft sich, in der regel nimmt man auch etwas zu, da muskeln ja schwerer sind wie fett.

und naja, durch muskelkater :D

omg ? mit cardio verlierst du fett und muskeln !

Da kannst Du ewig trainieren..... da baut man keine Muskeln auf, man strafft nur und baut die Kondition auf.