Wie motiviert ihr euch Gedanklich zum Sport?
Welche Argumente liefert ihr euren inneren Schweinehund?
Bitte Ehrlich sein und keine Floskeln!
Update:@Franky Tennis ist echt gut!
Sowas könnte ich mir auch vorstellen.
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Ich rede mir einfach ein, dass ich es gerne mache. Mit der Zeit stimmt das auch.
gedanklich mach ich ständig sport, leider körperlich so gut wie garnicht
Den inneren Schweinehund brauche ich da selten bekämpfen.Es sollte zum täglichen Ablauf gehören, daà man Sport macht. Welche Art Du bevorzugst, damit würde ich anfangen. Entweder walken, joggen, schwimmen, tanzen, Fitness-Studio, Tennis, Tischtennis. Es sollte schon in der frischen Luft stattfinden, damit Du genug Sauerstoff tankst. Die Motivation liegt bei Dir alleine. Entweder man liebt Sport oder - Sport ist Mord - wie auch viele sagen. Also ich brauche mich gedanklich nicht motivieren. Das liegt in den Genen.
Hilft mir beweglich zu bleiben (weil ich wirklich viel am PC herumhänge) , eventuell auch beim Abnehmen , bzw. Nicht-Zunehmen. Habe dafür extra einen Crosstrainer angeschafft, der bei mir im Büro neben dem PC steht. Kam etwa 90 E bei Neckermann, war - wie ich jetzt weià - eigentlich sehr preiswert. Wenn sich der PC mal langsam aufbaut, kann ich vom Gerät aus sehen, wann der Schirm steht.
Das Wichtigste ist, erst mal anzufangen. Wenn sich der Körper an Sport gewöhnt hat, verlangt er von selber danach und du brauchst keine Motivation mehr.
Ganz einfach: Ein Fitness-Center ist nicht billig.
Also will ich auch was für mein Geld haben.
Und dann nehm ich immer noch meine Mutter als schlechtes Beispiel. Hat in ihrem Leben nie Sport gemacht.
Du glaubst gar nicht wie man im Alter da steht, wenn man nie etwas für seinen Körper getan hat. Es ist wirklich schrecklich.
Abgesehen davon gibt es einem ein super Gefühl.
Muà mich gar nicht motivieren, mir macht Sport SpaÃ. Und wenn ich mal wirklich keinen Bock habe oder müde/schlappig bin, dann laà ich es einfach, weil es dann eh nichts bringt.
meine ehrlichste antwort ist da sich bis etz noch keinen weg gefunden hab mich selbst zu motivieren :-( und die üblichen floskeln wie du sie nennst haben bei mir wohl auch nix gebracht
Wenn du nen guten Tip bekommen hast, sag mir Bescheid, ich brauche auch noch nen Grund ;-))
Sich immer wieder sagen das es ohne Sport noch schlimmer wäre, und auÃerdem sich sagen dass es Spaà macht. Also das ist die eine Seite, aber zum Tennis braucht man mich nicht lange fragen, das ist mein zweites Sportbein.
GruÃ
Franky