hola tengo 16 años ,llevo 1 año y medio en el gymnasio y quiero marcar los serratos y bueno tengo muchas preguntas la 1er es: es facil marcar los serratos anteriores e inferiores? 2da con que aparatos de gymnasio puedo marcarlos? 3era ¿que debo hacer para marcarlos (dieta o algo asi)? 4ta si me esfuerzo en cuanto tiempo lograre marcarlos? . bueno esas son todas mis preguntas y si me ayudan prometo recompensar bien saludos ! (soy de complexion delgada )