mido 146 cm, peso 52 kg y tengo 21 años, la verdad me descuide bastante, siempre que tenia una crisis de depresión me atragantaba de comida, pero ahora ya me controlo, decidí dejar todo eso atrás, además de que quiero bajar de peso, para no verme llenita, porque aunque horita peso 52 kg, ya que antes pesaba 47 kg, se me mira un vientre muy grande, pareciera que estoy embarazada, por eso a veces sumo la panza, aunque ya ni funciona, porque se me asoma un poco la grasas, y ya que quiero hacer ejercicio, acudí con una nutrióloga para ver si necesitaba dieta, pero dice que por la alimentación que tengo ya en casa, esta bien, solo no debo comer porciones grandes

y bueno, no tengo dinero para pagar un gimnasio, antes iba a caminar en una unidad deportiva, que tenia una pista de 4 km, pero ya no pude seguir asistiendo, porque quedaba lejos de casa y el transporte esta muy caro, y últimamente mire personas que hacen ejercicios por internet, y eso me llamo la atención, quisiera comezar con cardios en método tabata, no se si este bien, les agradezco mucho su ayuda :D