Habe gerade ein mehr psychisches als physisches Hitze-Tief. Siehe Details?
Seit Wochen nur noch Hitze. Ich kann bei dem Wetter kaum etwas machen, da ich herzkrank bin. Meine Aktivitäten beschränken sich auf den frühen Morgen und erst nachts kann ich mich an meine eigentliche Arbeit(schreiben) machen. Im Moment habe ich den Punkt erreicht, an dem ich meine, es nicht mehr durchzuhalten. Natürlich halte ich die zwei Tage, die es heiß sein soll auch noch durch. Das weiß ich vom Verstand. Aber nicht vom Gefühl.
Hat jemand vielleicht einen Hinweis, wie ich diesen Moment überwinden kann?
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Hi Mylady!
Hört sich blöd an - aber - DURCHHALTEN! - . Uns allen geht es ja so. Die Hitze macht alles so lahm... die Lebensgeister sind noch nicht erwacht. Okay, du bist herzkrank - das tut mir leid. Aber wir "Gesunden" machen auch nicht mehr als du im Moment; herumhängen und nur in den Morgen- bzw. Abendstunden etwas unternehmen.
Wenn du sogar das Glück hast, von zu Hause aus zu arbeiten (schreiben), kannst du dich als "Königin der Hitze" schätzen. Wie fühlen sich denn die Straßenarbeiter, die unsere Autobahnen in der brüllenden Hitze aufarbeiten? Oder überhaupt die Leute, die draußen arbeiten müssen? Dagegen geht es dir doch richtig "gold".
Lass dich nicht von deinem "Hitze-Tief" herunterziehen. Auch nicht herzkranken Leuten geht es so wie dir.
A. Mahone
Gönn Dir ein schönes grosses Eis, das heitert die Sinne auf. Und setze Dich vor einen Ventilator, das bringt auch viel.
kenn ich auch gut! was auÃer eis und ventilator auch super hilft: öfter am tag mal kühl duschen (nicht zu kalt, das ist nicht gut fürs herz) oder einfach die haare nass/feucht machen und an der luft trocknen lassen. wenn du sitzt mach dir eine wanne mit kaltem wasser und steck die füsse rein. ansonsten immer schön eiswürfel in alles was du trinkst, kalten waschlappen auf die stirn, keine schweren+fettigen sachen essen (gemüse mit reis oder gemüsesuppen etc sind ganz gut)... um die wohnung noch kühler zu halten: rolläden runter bzw vorhänge zu, morgens und abends durchzug machen, badewanne mit kaltem wasser füllen macht die wohnung auch kühler und nasse handtücher in den raum hängen auch (man muss nur aufpassen dass nicht alles nass wird).
du siehst, ich hab auch ein problem mit hitze und kenne viele mittel dagegen! ;D
an deiner stelle würde ich aber auch den arzt mal fragen - ich weià ja nicht inwiefern das mit deinem herzen auch zu tun hat...
Stell dir immer vor, dass es den nächsten Tag nicht so warm wird.
Mir geht es auch so - auch ohne Herzkrankheit- bin ich schlecht zurecht...und habe einfach schlechte Laune. Ich setze mich vor den PC, esse viel Eis u reibe mich hin und wieder mit einem nassen Waschlappen ein. Natürlich muss man viel trinken - das beste ist aber Ablenkung denke ich.
Ich bin bei dieser Hitze auch voll durch den Wind... Bin teilweise schlecht gelaunt und Lust zu nix.
Ich lenke mich ab, indem ich mir gute Sachen tue, zb. eben wie hier schon erwähnt ein leckeres Eis, oder ein Gläschen Sekt (der hilft bei mir am allerbesten). Freunde kontaktieren zum Plaudern.
Besorg dir einen Ventilator, der läuft bei mir fast durch (auÃer in der Arbeit).
Ich freu mich schon riesig auf den Herbst, und in gut einem Monat wirds ja dann wieder besser!
Laà den Kopf nicht hängen und halte durch!! Und denk dran, du bist nicht alleine. Lg
Hallo,
mal überlegt, ob Du nicht wirklich krank im psychischen Sinne bist. Natürlich verstärkt dann so eine Hitzeperiode auch das eigene negative Empfinden. Ein Neurologe oder besser noch ein psychiatischer Psychologe könnte dir hier weiter helfen.
Ralf
Das ist normal.