kann mir jemand diese verdammte entscheidung abnehmen? nur hilfe? eigene meinung?
also ich weiß nicht ob ich jetzt eine schüssel reis essen soll
ich sitze die ganze zeit hier rum und heule!!!!!!!!
habe mir vorhin schon apfel geschnitten und es sofort in den müll geworfen
ich will es ja eigentlich nicht essen
aber irgendwie will ich ja auch schon
aber ich habe angst fett(er) zu werden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Update:laut bmi bin ich nicht übergewichtig.. aber ich seh doch mein fett! und ich bin nicht magersüchtig.. hab die schüssel reis gegessen :) .. ehm.. weiß allerdings nicht welche antwort ich als beste auswählen soll.. also lass ich wählen :D:D danke an alle
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Gaaaanz tolle Frage !
Kannst Du ggf. einige Deiner taktisch-technischen Daten bekannt geben, damit man Dir auch vernünftig antworten und ggf. damit helfen kann ?
Oder fallen diese unter "Topf Sekret !"
nein nichts mehr essen wenn du dann verhungert bist dann kannst du wieder was essen
und geh doch mal zum psychiater
hmmm, lecker butterreis *schmatz*
Das kannst du essen: Billige Tomatensuppe-Heisses Wasser auf roten Teller !!
Wenn Du nicht fett(er) werden möchtest, dann solltest Du anfangen, Dich bewuÃt zu ernähren!
Ich habe mal vor 2 Jahren bei der Volkshochschule (in Hamburg) einen indisch-ayurvedischen Kochkurs migemacht und dort recht viel gelernt. Gerade diese Küche bietet die Möglichkeit sich ausgewogen (Vitamine, Mineraliern, ...) zu ernähren, OHNE gleich dick(er) werden zu müssen.
Geh mal im www surfen, Du solltest vieles finden können.
Es ist schon wichtig, den Körper zu versorgen, aber halt richtig! ... also iss den Apfel.
... und Industriezucker schon mal gar nicht, auch keine Süssigkeiten wo das Zeug drin ist!
Obst, auch getrocknet ist fein.
Ich hätte gerne deine Probleme =( Ich hab das Problem das ich einfach nicht Dicker werde und ich bin die ganze zeit dünn und ich es so viel Fettiges und nix Hilft, manche dennken jetzt ist doch toll aber glaub mir das ist genauso schlimm, deshalb versuche ich es jetzt mit muskelaufbau da muskeln dicker machen, also wiso zerbrichst du dir da denn Kopf ein Apfel kannst du essen weil ich kaum glaube das du von einem Apfel Dick wirst und Reià oder Gekochte Nudeln sind auch Super denn sie enthalten wenig Kalorien und sind Gesund =)
An deiner stelle würde ich im Internet ma nachgugen nach gesunden Gerichten mit wenig Fett oder gar Fettarme.
GruÃ
ich hab mal auch so tage wo ich mich fühle wenn ich nur was gegessen hat wo ein bisschen fett drin ist dann fühle ich mich als ob da 1000 g fett drin waren aber wenn ich mal richtig hunger habe denke ich nicht an essen oder das ich hunger habe sonder lenke mich ab oder Weins gar nicht geht dann esse ich ein apfel oder eine karotte oder sonst was (gemüse,Obst).
aber ich glaube das hat mal jeder...wenn du abnehmen willst iss nach 18 uhr nichts ich habe damit 9 kg verloren hat halt gedauert 4 monate aber ich möchte noch 6kg los bis zu sommer...fühlt dich nicht so fett den dass bist du bestimmt nicht...
Warum hältst Du Dich für fett oder hast Angst davor, es zu werden?
Hast Du an der Norm gemessen Ãbergewicht?
Reis nährt ein bisschen, Apfel gar nicht. Wie auch immer - beides könntest Du Dir leisten.
Besser, falls Du tatsächlich Ãbergewicht haben solltest, als HeiÃhunger aufkommen zu lassen.
Falls Du jedoch eine verzerrte Körperwahrnehmung haben solltest (sprich: "Magersucht"), dann solltest Du ernsthaft Hilfe holen. Denn langes Siechtum an Körper und Seele, sogar der Tod, könnten die Prognose sein.
Etwas mehr Lebenslust auf jeden Fall könnte nichts Schlechtes anrichten.
Liebe GrüÃe
rosa
Klar kannst Du den Reis essen! Reis sättigt gut und hat wenig Kalorien.
Ich vermute mal, Du tendierst in Richtung Ana. Kämpfe dagegen an, bitte! Essen ist was Schönes, versuche, es zu geniessen.
Klingt sicher doof für Dich; ich durfte lange Zeit nicht das essen, was ich gern gegessen hätte, daher weià ich, wie schön es sein kann.
Da kann Dir niemand helfen.