¿Me engripo muy seguido que puedo hacer?
Mas o menos cada 2 semanas empiezo con dolor de garganta, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, tos y flema. Voy al medico y cada vez tomo antibioticos...Es como si no hubiese tomado nada! a las 2 semanas vuelvo a lo mismo!! Lei por ahi que puede ser psicologico tambien, o estress ademas de las defensas bajas. la verdad es una gran duda necesito saber que hacer ya que debo estar sana para seguir adelante...gracias
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Hola
Si te han dado antibióticos, se supone que lo tuyo no era gripe (gripa), sino una infeccion bacteriana.
Al tomar antibióticos con frecuencia no sólo matas las bacterias "malas", también matas las bacterias buenas (probióticos). Esto permite el crecimiento de hongos que luego facilitarán la recurrencia de infecciones bacterianas. Necesitas tomar yogurt probiótico natural (sin azúcar ni edulcorates). Mejor si consigues probióticos en cápsulas (lactobacilos acidófilus, bifidus, bulgaros, etc).
Los probióticos controlaran el crecimiento de hongos y elevarán el sistema inmune.
Debes evitar el azúcar o los azúcares refinados, esto es alimento de hongos, bacterias, virus, etc. Le da energía a los gérmenes...... debes evitar todo lo dulce, incluido los edulcorantes.
El que tengas infecciones frecuentes, indica que ya tienes el sistema inmune debilitado, entonces es necesario que te alimentes correctamente con alimentos integrales, mucha verdura y frutas, carnes magras, legumbres, frutos secos.
Puedes reforzar tu sistema inmune con zinc y vitamina D3.Lo puedes comprar como suplementos y tomarlos por un tiempo. Lo mejor es que consumas alimentos ricos en zinc, cobre,magnesio, potasio y tomes suficiente sol (vitamina D).
Debes hacer ejercicio, evitar los enfriamientos y las bebidas heladas.
Suerte
Entre muchas opciones de tratamiento del dolor de cabeza, los fármacos son la elección más común. Desafortunadamente, los medicamentos que matan el dolor pueden hacer mucho más que proporcionar el alivio al dolor de cabeza. Adicionalmente de tener el potencial de acortar el dolor de forma temporaria, los analgésicos pueden causar efectos secundarios que algunas veces pueden ser peores que el dolor original. El único tratamiento de dolor de cabeza que tiene el potencial para resultados a extenso plazo seguros es el tratamiento natural del dolor de cabeza de aquí https://tr.im/1KAZp Milagro Para El Dolor De Cabeza.
Los métodos presentados en este libro proporcionan mejor y más duradero alivio que los fármacos atacando el dolor desde el raíz con un método completamente natural.
Toma jugo de zanahoria y repollo, a à partes iguales, un vaso diario por 7 días si y 15 días no, 2 veces.
En caso de que te llegara a volver a dar la gripa, solo, de las Farmacias de Similares toma vitamina C, 500mg, 1 tabletas al día, y 2 tabletas de Siminmune, con esto la gripa la vas a sentir muy leve y cada vez te va a dar menos y menos.
Debes tratar de evitar el estres.
mira chic@ lo que necesitas es consumir una buena cantidad de vitaminas tales como la C, B, potasio zinc etc. son las que te ayudan a tener un poco mas de defensas tal ves los medicamentos que te resetan han sido tantos que tu cuerpo ya es inmune a eso, necesitas desir que es lo que te han resetado y así mejorara todo
suerte !!!
mira ahorita esta el membrillo como fruta de temporada.. despues llega la guayabba y la ciruela y todas ellas tienen mucha vitamina C COME DIARIAMENTE alguna de ellas para que vayas teniendo defensas cuando se presenten esos cuadros y no necesaria mente puede ser rinitis tambien puede ser sinositus o alguna otra cosa
Cuando te sientas bien, vacúnate contra la influenza, además come mas frutas y verduras, pues contienen vitaminas y antioxidantes que mejoran tus defensas...