La transpiración es el mecanismo regulador de la temperatura de tu cuerpo, tu cuerpo elimina el calor por medio del sudor así que transpiras para enfriarte, pero también estás perdiendo agua y sales minerales que tienes que reponer para no caer en la deshidratación.
¿Perdemos grasa a través del sudor?
NO, la grasa no se transpira, para empezar, si transpiraras grasa imagínate ¿cómo te quedaría la ropa?, la grasa es una moneda energética que se usará para obtener energía, por lo tanto no se puede transpirar ni derretir, porque si llegara tu cuerpo a tal temperatura, tú también te derretirías.
¿Puedo tomar agua durante el ejercicio?
Debes hidratarte, antes, durante y después del ejercicio, durante éste, es importante hacerlo con agua o una bebida deportiva en volúmenes pequeños (1/2 vaso a 1 vaso) cada 15-20 min
No sólo al realizar una actividad física sudamos, también lo hacemos cuando nos exponemos a situaciones de tensión como el miedo, el coraje .Cuando esto sucede las diminutas glándulas que se encuentran dispersas por la dermis comienzan a producir el sudor y lo vierten en la superficie de la piel. Hay dos tipos de glándulas sudoríparas que responden a diferentes estímulos: las encrinas y las apocrinas.
Las glándulas encrinas, se encuentran uniformemente distribuidas en la piel, y son las que más sudor producen como respuesta a una elevación de la temperatura en la superficie del cuerpo a diversas emociones. Las apocrinas por su parte, que se localizan sobre todo en las axilas, las ingles y el área genital, se forman allí desde antes del nacimiento, pero no llegan a tener una funcionalidad total sino hasta la pubertad. Los estímulos que las activan son las emociones fuertes, como las que se mencionó. La secreción de las glándulas sudoríparas no tiene un olor molesto; el mal olor, sobre todo el del sudor de las glándulas apocrinas, se debe a las bacterias que proliferan en las zonas húmedas y cálidas de nuestro cuerpo y donde el sudor se acumula.
Te cuento, al hacer ejercicios, se potencian nuestros musculos, liquidos y lipidos, asi q eliminamos fluidos, y esto es atravez de la transpiracion.Osea sudamos, en mayor o menor cantidad, a la temperatura corporal, hambiente y el desgaste energetico. Ojala te haya sevido de utilidad la informacion. Exitos!!ª
Porque la piel necesita refrescarse y entonces las glandulas sudatorias manda liquido para mantenerlas a temperatura del cuerpo a través de los poros de la piel
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es un sistem a que tiene el cuerpo para regular la temperatura corporal !!!
cuando el cuerpo se calienta el sudor sale por tus poros para refrescar tu cuerpo!!
¿Por qué transpiramos?
La transpiración es el mecanismo regulador de la temperatura de tu cuerpo, tu cuerpo elimina el calor por medio del sudor así que transpiras para enfriarte, pero también estás perdiendo agua y sales minerales que tienes que reponer para no caer en la deshidratación.
¿Perdemos grasa a través del sudor?
NO, la grasa no se transpira, para empezar, si transpiraras grasa imagínate ¿cómo te quedaría la ropa?, la grasa es una moneda energética que se usará para obtener energía, por lo tanto no se puede transpirar ni derretir, porque si llegara tu cuerpo a tal temperatura, tú también te derretirías.
¿Puedo tomar agua durante el ejercicio?
Debes hidratarte, antes, durante y después del ejercicio, durante éste, es importante hacerlo con agua o una bebida deportiva en volúmenes pequeños (1/2 vaso a 1 vaso) cada 15-20 min
Por que el cuerpo tiene exeso de calor y sudar es un mecanismo para refrescarse
par mantener la temperatura del cuerpo, que se incrementa cuando uno se calienta. al igual que cuando respiramos.
para eliminar las toxinas, y las celulas muertas y cosas que el cuerpo ya no necesita. como en la orina.
No sólo al realizar una actividad física sudamos, también lo hacemos cuando nos exponemos a situaciones de tensión como el miedo, el coraje .Cuando esto sucede las diminutas glándulas que se encuentran dispersas por la dermis comienzan a producir el sudor y lo vierten en la superficie de la piel. Hay dos tipos de glándulas sudoríparas que responden a diferentes estímulos: las encrinas y las apocrinas.
Las glándulas encrinas, se encuentran uniformemente distribuidas en la piel, y son las que más sudor producen como respuesta a una elevación de la temperatura en la superficie del cuerpo a diversas emociones. Las apocrinas por su parte, que se localizan sobre todo en las axilas, las ingles y el área genital, se forman allí desde antes del nacimiento, pero no llegan a tener una funcionalidad total sino hasta la pubertad. Los estímulos que las activan son las emociones fuertes, como las que se mencionó. La secreción de las glándulas sudoríparas no tiene un olor molesto; el mal olor, sobre todo el del sudor de las glándulas apocrinas, se debe a las bacterias que proliferan en las zonas húmedas y cálidas de nuestro cuerpo y donde el sudor se acumula.
espero te sirva
para nada
por que el cuerpo se calienta...y busca maneras de refrescarse...
(tuve 1 dia)
Te cuento, al hacer ejercicios, se potencian nuestros musculos, liquidos y lipidos, asi q eliminamos fluidos, y esto es atravez de la transpiracion.Osea sudamos, en mayor o menor cantidad, a la temperatura corporal, hambiente y el desgaste energetico. Ojala te haya sevido de utilidad la informacion. Exitos!!ª
Porque la piel necesita refrescarse y entonces las glandulas sudatorias manda liquido para mantenerlas a temperatura del cuerpo a través de los poros de la piel
al calentar los musculos el agua en nuestro interior florece
además creo tmb es una de las formas en la ke el cuerpo nos protege ii elimina el exeso de agua.. aunke no estoii seguroo jeje