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Hola amigo, mira primeramente en GNC venden diversos productos de varias marcas y cada uno enfocado a un objetivo especifico, y el querer adquirir un Ganador de Peso supongo que quizas eres muy delgado y quieres ganar peso rapidamente que comunmente para eso es un Gainer, aunque ciertas persona lo compran porque quiere tener un cuerpo con mucho volumen, en lo particular prefiero las proteinas dado que obtienes un musculo mas magro porque contienen menos calorias y carbohidratos que los gainer. Un gainer te hara ganar peso pero no de una forma tan magra.

¿Son de verdad efectivos?

En mi opinion si son efectivos pero no creas que por el hecho de tomarte un bote ya veras grandes cambios esto es con constancia y tambien llevando una muy buena alimentacion, y esta demas por decirlo el hacer ejercicio.

¿Tienen consecuencias malas?

Si te das cuentas y ves la tabla nutricional de algun gainer, no son mas que vitaminas, proteinas entre otras cosas que en si las obtenemos de diversos alimentos pero pues claro es mucho mas rapido a traves de un shake, yo lo que te podria recomendar es que los uses por un tiempo y de vez en cuando dejas de tomarlo para que tu cuerpo descanse y no ingieras tanto polvo.

¿Cual de todos los ganadores de peso es el mas efectivo?

Bueno, aqui esta pregunta tendra controversia porque si haz preguntado algunas personas te diran uno, algunas otro y asi, pero recuerda cada quien es diferente por lo tanto tenemos organismos diferentes que reaccionan tambien diferente a algo, asi que no te podria decir este es el mejor porque todo dependera de como lo asimilara tu organismo, pero bueno te puedo comentar algunas marcas que son por decir lideres en cuanto a suplementos se refiere, te comentare 2 que son marcas que he usado y la verdad son muy buenas esta la "ON" (Optimum Nutrition) la cual tiene como gainer el PRO COMPLEX GAINER y el SERIOUS MASS y "BSN" ( Bio-Engineered Supplements & Nutrition) que tiene al TRUE MASS, este ultimo es uno de los mas usuales dado que es un muy buen suplemento de hecho ha ganado 2 años consecutivos como el mejor ganador de peso en los premios que otorga la pagina de bodybuilding, si quieres consultarlo aqui te dejo el link: http://www.bodybuilding.com/fun/supplementawardwin...

Bueno amigo espero y mi respuesta te haya servido, cualquier cosa estoy para servirte.

Supongo que haces ejercicio con pesas?

Por mi parte nunca me han gustado los Weight Gainers, para mí es preferible un suplemento que sea alto en proteínas y en carbohidratos, como lo son: Mass Factor y Mass XXX. O un sustituto de comidas (MRP) como el Myoplex. Todos estos productos los encuentras en GNC.

Pero antes de que corras a comprarlos, debes entender que primero que nada (antes que ejercicios y suplementos) debes tener establecido un plan de comidas. Necesitas hacer un plan de 5 o 6 comidas al dia, balanceadas en carbohidratos, proteinas y grasas saludables. Los suplementos pueden ayudarte a sustituir una o dos comidas, pero el resto deberán ser de preferencia alimentos. Necesitas entender este concepto, los suplementos son auxiliares solamente, si no te alimentas apropiadamente no verás los resultados que deseas.

Saludos.

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