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Nicht noch weniger essen!

Der Körper stellt sich nach einer Weile auf "Notstand" um und verbraucht nicht mehr so viele Kalorien wie bei normalem Essen.

Sport gleichmässig weitermachen.

Man muß jetzt nur durchhalten, bald gehts weiter bergab mit dem Gewicht.

Die ersten Tage verliert der Körper erstmal nur Wasser. Dann purzeln die Kilos. Wenn es dann an die Fettreserven geht, dauert der Abnehmprozeß länger. Und es ist richtig: wenn Du Sport treibst, kann Dein Gewicht noch in die Höhe gehen. Abnehmen wirst Du aber trotzdem. Das ist dann nur Muskelmasse.

weil muskeln schwerer sind als fett und wenn du abnimmst und dabei sport betreibst, dann kann es sogar sein, das dein gewicht etwas höher wird.....

hey hauptsache ist doch du fühlst es und merkst es an deiner kleidung.....