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Als Erstes mal

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!

Ich nehme an, dass deine Haut momentan vorwiegend am Bauch, den Oberschenkeln, Oberarmen und am Popo etwas "hängt".

Da hilft jetzt nur noch hartes Training!

Entweder, du wendest dich an ein gutes Fitneß-Studio, oder versuchst es mal damit:

Flach auf den Boden legen, Hände hinter den Kopf, den Oberkörper etwas anheben aber die Ellenbogen schön wagerecht halten, die Beine heben und in der Luft Fahrrad fahren..das ganze 5min...dann 5min.Pause und noch mal von vorn'...diese Übung so oft durchführen, wie du kannst...ja, es ist eine mörder Eselei, aber nach 14 Tagen merkst du, wie sich dein Körper strafft.Ich war damals doppelt so alt, wie du jetzt, also könnten sich die Ergebnisse etwas schneller zeigen..

Diese Übung habe ich nach der Geburt meines Sohnes von einer ausgebildeten Physiotherapeutin gelern und den Waschbrett-Bauch habe ich heute noch.

Nebenbei solltest du vielleicht auch etwas joggen oder wenigstens flott gehen.

Gegen erschlaffte Oberarm-Haut hilft ein leichtes Kraft-Training...nee, mußt dir nicht gleich Hanteln Kaufen...in jede Hand eine Wasserflasche, Ellenbogen auf den Tisch setzten und auf und ab beugen.

Bitte fang an Sport zu treiben. Allein Hungern lässt Dich zwar an Gewicht verlieren, doch schöner siehst Du danach auch nicht aus.

Mit Sport werden Muskeln gebildet die deinen Körper straffer aussehen lassen. Wenn Du nur weniger isst, baut dein Körper Muskelmasse und Wasser ab, die Fettzellen bleiben gut gefüllt. Du wirst zwar schlanker, doch dein Fettanteil wird kaum geringer.

Der Nachteil: Wenn Du wieder normal isst, hast Du weniger Muskeln, die Fett verbrennen und Du nimmst noch schneller (und mehr) zu als zuvor.

Also mein Rat: Treib lieber viel Sport statt zu Hungern. Iss ausgewogen, eiweißreich und viel Gemüse, und Du wirst sehen, dass Du damit auch abnimmst

In Deinem Alter bildet sich das ganze zurück, keine Panik. Mach Sport, dann wirst Du Muskeln aufbauen. Ich hingegen, hatte mit 35 abgenommen (von 135 auf 65kg) alles in einem Jahr und ohne Medikamente oder Eingriffe. Dort wurde eine OP nötig.

Abnehmen ist eine Herausforderung für fast alle jetzt und es gibt viele Methoden gibt, die nur Geld stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode, die wirklich funktioniert, sollten Sie diese http://gewichtsver.info/ versuchen, uns

Lehne Dich nach hinten. Du bist jung und der Bauch geht noch weg. Aber wenn du nur im Sessel sitzt gehts nicht

ohne sport wirste schnell zum SchlaaberHaut Boy

gehe ins Fitnessstudio baue Mukis auf und mach 2mal die Woche lockeres cardio um weiter Fett zu verbrennen.

Gute 3 Monate haste schon weg

LG

Hallo...

gerade das ist der Fehler bei Dir.... Du willst alles schnell haben

Der Bauch ist naturgemäss der Bereich, an dem es am Schwierigsten ist abzunehmen und Fett abzubauen... Wenn Deine Abnahme langsamer gewesen wäre, hättest Du jetzt kein Problem.

Freunde Dich mit Liegestützen und (Eigen)Massagen an, damit die Elastizität und Durchblutung Deiner Haut zunimmt...

Auch ein Gang zu Deinem Arzt oder vielleicht auch gutem Hautarzt ist nicht umsonst.... aber vergiss Deine Eile und beherzige den Rat Deines Arztes, wenn Du Dich operieren lassen musst, was ich nicht glaube, dass es wegen Deines jungen Alters nötig ist...

Um Dein Gewicht weiter zu reduzieren aber ohne zu hungern, langsam und gesund... kann ich Dir ein paar natürliche Produkte empfehlen, bei denen Du vielleicht 2 oder 3 kilos pro Monat abnimmst und sicher keine Hautprobleme von bekommst, denn mach Dir keine falschen Vorstellungen: Du hast weiterhin Übergewicht !

Ausserdem sind sie auch für Dein junges Alter geeignet, da sie keine Nebenwirkungen haben.

Wenn es Dich interessiert, schreibe mir an [email protected]

Grüsse

Rose

dieser lappen von dem du sprichst, hab ich jetzt schon ein paar mal im fernseher gesehen, und soweit ich weiß, ist der nur operativ entfernbar