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Faustformel fürs Joggen:

Gelaufene Kilometer x Kilogramm Körpergewicht x 0,9 = verbraucht Energie in Kilokalorien

Die Frage lässt sich nicht beantworten. Es gibt zu viele verschiedene Einflussgrößen.

Um mal eine unvollständige Liste zu geben:

- Dein Gewicht.

- Die Geschwindigkeit mit der Du läufst.

- Das Terrain in dem Du Dich bewegst (1km die den Berg hoch verbraucht mehr als 1km im Flachland).

Ich würde grob (und das ist wirklich eine vage Schätzung) von ungefähr 50-150 kcal ausgehen. Aber eher am unteren Ende der Skala.

Das ist abhängig vom Körper

Nicht viel, vllt. 50-100kcal.

25-50.

Warum DR? Hat doch gestimmt, so um die 50 hat auch die andere geschrieben.