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allora pima di tutto bravissima e complimenti ! hai fatto benissimo, se hai perso i kili signifika ke il tuo organismo ne avevo bisogno d perderli

come seconda cosa ti dico leggi attentamente cos sto per sciverti... allora un mese non è grave, sopratutto se avevi tanti kili in piu , pero per non riprenderli tutti e SOPRATUTTO per non compromettere la tua salute, devi cominciare pian pian a reintegrare anke altri titpi di alimenti, comincia con zuppe e dele minestre insomma ose leggere, dopo qualke pesce alla settimana. inizialmente evita ankora la carne, poi piano piano ogni 4-5 giorni inserisci qualkosa ( ovviamente evitano sempre patatine e dolci e cose grasse , perke una volta rimangiati ti sara difficile controllarti e comincerai ad abbufarti )

poi qusta reintegrazione e indispensabile perke fin qua ci sei riuscita ma e continui solo afrutta e verdura potrai resistere solo per un periodo di tempo dopo di ke il tuo organismo per autoconservarsi t fara abbufare in maniera assurda e dopo sono guai sia per la salute sia peri kili

un altra cosa utile ke puo fare prender vitamine B e integratori di magnesio e potassio ke ti daranno forza e le vit e i sali ke magari ti potrebbero mankare kon la dieta

mio dio sn tanti, parla col medico

caspita...ti consiglio di rivolgerti al tuo medico e chiedere aiuto a lui!!!

in bocca al lupo!!

parlane col tuo medico

secondo me è grave e come...ho studiato alimentazione alle superiori, hai fatto subire al tuo corpo un trauma tremendo.....certo questo non vuol dire che starai male però il corpo ne risentirà anche se non te ne accorgi.

fidati queste cose non servono....vai da un dietologo e fatti fare una dieta ad hoc e segui quella,il nostro corpo non ha bisogno solo di frutta e verdura. e poi tieni presente che devi fare un cosa costante nel tempo,queste cose così non servono a nulla se non a creare problemi e traumi al tuo organismo.

ricapitoliamo: dietologo,costanza nel seguire l'alimentazione che il dietologo ti darà.riguardo all'attività fisica bene cosi, anzi si potrebbe anche aumentare pensando magari di far un pò di palestra.

ciao

Complimenti ti stimo moltissimo !!! Credo che per poter mantenere questo peso ora tu debba assolutamente rivolgerti al tuo medico perche' di tutte le informazioni che riceverai nessuna secondo me potra' aiutarti. Non sprecare il tuo tempo un sacco di gente vorrebbe avere lo spirito e la determinazione che hai avuto e quindi non far si che le varie opinioni o consigli sbagliati ti distruggano. xoxo

Sì, bravissima complimenti. Io mi farei vedere da un dottore.

Hai qualche malore o roba varia?Allora credo che facendo sport,bruciavi grasso e non altro...non so,se stai bene e non ti senti spossata o altro,fai solo una visita di controllo...non è molto salutare ciò che hai fatto,però,eh!BUONA FORTUNA!

Che cavolo di dieta hai fatto???

Me la passi anche a me??

Ti Pregooooo O.O

Bè...non credo che sia anormale la cosa...

mi ricordo che all'età di 19 anni feci una dieta sotto controllo medico, non presi nessuna pasticca per lo smorza fame, mangiavo tantissimo rispetto a quello che ero abituata, facevo 30 minuti di cammino al giorno (ovviamente perchè andavo a scuola a piedi invece che in scooter ^_^), andavo in palestra 1 ora al giorno facendo un pò di ciclette e qualche attrezzo per rassodare i muscoli....sono passata da pesare 85kg a 75kg in un mese netto,,,,poi mi sono bloccata, perchè erano tutti liquidi...

Ora però ti chiedo:

passami un pò sta dieta vediamo se ne perdo almeno 12 in un mese, visto che non riesco più a dimagrire!!!!

(non preoccupatevi, con gli anni ho ripreso gli interessi...tutti i miei 10kg più 2...eheheheh) magari tornare a pesare 75kg...sarebbe un sogno O.O