La granola te alimenta, y aporta fibras posee muchos minerales y muchas vitaminas pero como contiene mucha fibra ayuda a que elimines toxinas del intestino y retrasa la conversion en grasa de los hidratos de carbono. No adelgaza, si la comes con leche y azucar engordaras. Preparala con el jugo de una naranja y consume 3 cucharadas en el desayuno y 3 en la merienda. Un Buen plan para adelgazar es comer poco cada dos horas y en el almuerzo y cena que en tu plato sea el 70 % verduras en todas sus variedades. las porciones de lo que no sea ensalada debes reducirlas a la mitad. LLenate con ensaladas, puedes comer todo el tomate que desees por dia. Trata de consumir no menos de 2 litros de agua por dia y consume al menos dos porciones de deche descremada o yogur ligth .Besos!
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Es tu desayuno, cena? o entre alimentos? Cuantos años tienes? Lo haces todos los dias?
claro, si quieres mas contenido calorico le puedes agregar una fruta, como platano y un polvo como cal-c-tose.
aunque la granola tiene un contenido importante en fibra también tiene un contenido de calorÃas importante. Asà que todo dependerá del tipo de dieta que lleves y que tanto consumes, pero recuerda, que todo en exceso, aunque sea bueno, es malo. En lo personal, es un plato que sabe bien. Buena suerte.
si estas acostumbrada a comerla no la dejes.si es buena
La granola te alimenta, y aporta fibras posee muchos minerales y muchas vitaminas pero como contiene mucha fibra ayuda a que elimines toxinas del intestino y retrasa la conversion en grasa de los hidratos de carbono. No adelgaza, si la comes con leche y azucar engordaras. Preparala con el jugo de una naranja y consume 3 cucharadas en el desayuno y 3 en la merienda. Un Buen plan para adelgazar es comer poco cada dos horas y en el almuerzo y cena que en tu plato sea el 70 % verduras en todas sus variedades. las porciones de lo que no sea ensalada debes reducirlas a la mitad. LLenate con ensaladas, puedes comer todo el tomate que desees por dia. Trata de consumir no menos de 2 litros de agua por dia y consume al menos dos porciones de deche descremada o yogur ligth .Besos!
Si, por que sabe rico,