¿Me siento sin animos, sin propósito.?
Desde hace un tiempo empeze a sentirme sin ganas de hacer las cosas, simplemente lo hacía por cumplir , como si no me importaran el resultado , como un robot que solo hace el trabajo, no sé si lo que hago vale la pena , empecé una relación hace 6 meses y al principio todo estaba bien me sentía más relajado más feliz , pero a hora vuelvo a estar igual , solo quiero dormir , A veces quiero llorar sin razón , no sé si sea depresión , no sé si tenga que ver a un especialista o algo así.
¿Tienen algún consejo?.
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Answers & Comments
Hola, soy el psicologoposmoderno estoy aqui para poder ayudarte sin duda es que debes encontrar una motivación en lo que mas te gusta, encontrar un sentido de vida no es facil, por ello es necesario poder tomar una terapia te mando un saludos
psicologo posmoderno
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tienes el sida bro,f
Te estás deprimiendo
Tiene que haber alguien en tu vida hacia quien sientes rechazo, tienes algo que te hace culpar, por ejemplo una persona que no miente puede no evitar sentirse mal cuando alguien lo hace y algo semejante es lo que te pasa a ti, tienes algo que te hace culpar a quien no lo tiene y ello se traduce en que perdamos la alegría de vivir. Para salir de esa situación lo que hay que hacer cuando alguien nos ofende o no nos da es rezar y pedir por esa persona como Jesús nos enseñó. Si crees en Jesús y rezas por quien te ofende o no te da volverás a encontrar la paz y la felicidad mientras que el culpar nos sumerge en un pozo sin salida
Creo que estos artículos pueden ayudarte. Quedate bien.
https://www.jw.org/es/ense%C3%B1anzas-b%C3%ADblica...
https://www.jw.org/es/biblioteca/revistas/wp201211...
Debe ser indicios de distimia, depresión o desánimo. Cuando todo deja de interesarte y caes en una espiral descendente de apatía e indiferencia tipo nihilismo.
Tienes que distraerte, ocuparte en alguna actividad física o intelectual, reflexionar tu situación y comparar tu estado con otros casos o situaciones mirar a tu alrededor y tomar consciencia de la insignificancia de tu estado ante la realidad de otras personas a las que a pesar de que la vida las ha castigado y destrozado no pierden el ánimo y la alegría de vivir.
Viktor Frankl es un psiquiatra que estuvo preso en un campo de concentración alemán y sobrevivió a toda esa basura él creo la Logoterapia o terapia psicológica que dice que la voluntad de sentido es la principal motivación del ser humano.
Puedes leer su libro "El Hombre en busca del sentido" y ver cómo descubrió por su cuenta su motivación y el sentido de seguir viviendo a pesar de estar rodeado de toda esa porquería.
Según se, si te dura un periodo corto estás triste, y es recomendable que trates de hacer cosas para ti, que te gusten y te animes, solo tu sabes qué pueda ser.
Un pasatiempo, hablar más con tus amigos, videojuegos, comprarte algo bonito, empezar una serie.
Estás a tiempo de safarla.
Si te dura 6 meses mínimo es depresión y necesitas ver a un especialista. Pero úsalo como último recurso. Las personas con depresión ya tienen un desbalance químico y te recetarían medicamentos que, claro que te harían bien y es un proceso el sentirte mejor, pero si no los necesitas te van a producir esa depresión y que tu cuerpo no pueda producir la serotonina y demás químicos que necesitas de forma natural, porque si tu cuerpo aprende que lo obtiene de pastillas ya no lo produce solo.
Procura descubrir qué es, pero yo creo que aún puedes estar bien.