wie werden bei Weight Watchers die Punkte berechnet?
bei Trennkost versteh ich es da werden verschiedene dinge getrennt wie eiweiss kohlenhydrate fette usw.
bei ner Diät wie kohlsuppen Diät wrerden die sachen nach fett berechnet
doch wie rechnet Weight watchers die Punkte?
denn da hat ein stück bienenstich gerade mal 5 Punkte
dafür aber 3 löffel Tomatensosse,die eigendlich gar kein fett hat ,hat fast genauso viel viele Punkte wie ein Stück sahne Torte oder Bienenstich
wisst ihr wie man das berechnet?und habt ihr erfharungen mit Weight watchers?
wie findet ihr es und wie erfolgreich wart ihr damit?
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w.w. ist für mich das erfolgreichste programm zum abnehmen.wie w.w.die punkte rechnet weiß ich auch nicht,liegt wohl an der zusammensetzung von kohlenhydrate,eiweiß und fett.ich habe in 90-ern fast 50 kilo abgenommen und gut gehalten.aber nach dem alten system,da ging das abnehmen schneller.meine bekannte in fast zwei jahren liegt bei 43 kilo.das wissen nutze ich heute noch,beim einkaufen und kochen.nur ohne gruppe funktioniert das schlecht,die braucht man für einen regelmäßige abnahme.auch für diabetiker geeignet.
http://de.wikipedia.org/wiki/Weight_Watchers
eventuell hilft dir das weiter .. auf gut glück
Hallo,
ich habe gelesen, dass die Punkte nicht nur anhand des Fett- und Kohlenhydratanteils berechnet werden. Wichtig ist auch welche andere wichtige und gesunde Inhaltsstoffe das jeweilige Produkt enthält. Die Punkte, die man am Tag futtern kann, werden individuell berechnet und sollen auch eine ausgewogene Ernährung und die Versorgung mit allem wichtigen sichern. An sich ist das eine gute Sache. Es gibt auch Dinge, von denen man so viel essen kann wie man will, weil sie null Punkte haben oder man "verdient" sich durch bestimmte Ãbungen eine bestimmte Punktzahl hinzu, die man dann zusätzlich aufbrauchen kann.
Ich habe selbst darüber nachgedacht mich mal dort anzumelden, zumindest erst einmal einen Monat, aber bisher konnte ich mich nicht dazu bewegen, weil ich nicht so viel Geld dafür ausgeben möchte..
Viel Erfolg!
Hier die Formel, um die Points zu errechnen:
kcal / 60 + Fettgehalt / 9 = Pointswert
..
Ich habe dich, wegen Werbung gemeldet.
Die Punkte werden so berechnet das man diesen Quatsch sehr lange mit macht und die Kassen der Erfinder füllen.
Um sich richtig zu ernähren benötigt man nichts von allem was überhaupt angeboten wird, beim essen einfach den Verstand einsetzen ist meine Devise.