sobre presion arterial?
a que se debera que estando sentado al tomarme la presion arterial
me sale 132/84, y si me recuesto me sale 120/70
o cual debo considerar?
ya empece a tomar omega3 para mejorar mi presion
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Hay que considerar la que te sale estando sentado, tranquilo, con la palma de la mano abierta y el codo apoyándose (en una mesa o algo). Estar completamente relajado y tranquilo. Lo mejor es medírsela a la media hora de levantarse.
Con respecto a bajar tu presión, uno de los mejores alimentos para bajar la presión es la avena. Se recomienda desayunar avena (en agua, leche, yogurt, etc.). Existen dietas de una semana de avena exclusivamente cuando se quieren obtener resultados más rápido. Luego, sólo es necesario seguir consumiéndola regularmente. Si no me crees, ve a las páginas que anoto en las fuentes. El primer link es el más detallado.
Suerte!
Hablar de presión arterial equivale a hablar de toda clase de problemas médicos, a elegir. ¿Taquicardia? Servida en bandeja de plata. ¿Colesterol? Póngame tres. ¿Posibilidad de infarto? Sí, aquí.
Existen cientos y cientos de productos destinados a combatir la presión arterial. Quizá, con suerte, encuentres dos que funcionen. Quizá tres.
Y ese es el problema, que hay muy pocos que de verdad funcionan. Personalmente sólo te puedo recomendar uno, y es este, así que mucho ánimo:
http://presion.newtips.net/
Tomar omega 3 solo "ayuda " a mejorar la presion arterial, pero hay muchas cosas que debes hacer para controlarla .....nada de sal, nada de quesos, nada de embutidos, nada de alimentos procesados, nada de leche, nada de yogurt, nada de refrescos,,, nada que contenga sal....o al menos disminuir los consumos...
cuando uno esta sentado se toma la presión,esa es la que debes considerar,el omega 3 es bueno,pero para mejorar la presión no sal,comidas grasosas,no fritas.
Al tomar la presion arterial debe esta el brazo a la altura del corazon, la persona sentada con el brazo extendido. Si se toma recostado o acostado es por necesidad del paciente. El valor ideal es de 110/70 mmHg, sin embargo el valor aceptable es de 120/80 mmHg, aunque el rango esta entre 100-120/60-80 mmHg
Cuando se toma la presión arterial el brazo debe estar por debajo de la altura del corazón.