Verified answer

Es ist ungeheuer schwer Schluss zu machen(mit dem Rauchen)

Mir ist es gelungen,seit 35 Jahren bin ich Nichtraucher-aber immer noch gefährdet.Man sollte Situationen vermeiden,wo man immer zur Zigarette gegriffen hat.Mein Spruch war ich lebe noch,

mir fehlt nichts.Dann kam die Zeit,wo man sich besser fühlte

Treppensteigen etc.Bald konnte man den Mief nicht mehr riechen.

Nach 6-12 Monaten war die grösste Gefahr vorbei.Ich wünsche Dir einen ganz starken Willen und höre nicht auf die,die plötzlich

mit der Zigarettenschachtel winken und dich schwach machen wollen.Jag sie zum Teufel.

dein Kopf muss dabei mitspielen, und wenn der das nicht macht, dann geht das nicht...!! Aber ich finds schon mal klasse, wenn du sagst, dass es dich ankotzt, dann ist doch n guter Moment, es aufzuhören....denk doch mal an die viele Kohle.....

Wünsch dir gutes durchhalten.......

bitte lese NICHT das buch von ellen carr. hab das jetzt schon 4 mal gelesen und rauchte jedes mal mehr und mehr und mehr. jetzt bin ich fast bei 2 schachteln. ich glaube mir gehts wie dir!

Habe volles verständnis für Dich.

Genauso ging es mir , ich Rauchte und ich haste mich dafür.

Es war ganzeinfach so : Ein teil von mir wollte Rauchen ein anderer teil wollte nicht Rauchen . Der Rauchende teil hatte immer gesiegt,warum?????????? Weil nachgeben einfacher ist als standhaft zu bleiben!!!!!!!!!!!!!! Ich habe mich für das Standhaftbleiben entschieden, wie gesagt leicht ist es nicht,aber mit der zeit wird es immer leichter.

Ich wünsche Dir viel Standhaftigkeit !!!!!!!!!!!!!!!!!

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine Frage der Willenskraft und wahrhaftig bestimmt nicht leicht.Tip :

Wenn du schmacht verspürst renn einmal die Treppen rauf und wieder runter,solange bis du Außer Puste bist.

Dannach ist dein Schmacht auf ne Zigarette weg.

Hallo,

weil deine Wille schwächer ist wie deine Sucht, hast in deine Umgehbung Leute die rauchen, keine von deine Freunde ist in Lungenkrebs gestorben welche du persönlich bis zum Tod begleitet hast...

..alles was an rauchen errinert sollst du RADIKAL entfernen....eine Lungenklinik kannst du auch besuchen..

Wenn man in selbst glaubt, mann kann es schaffen..

Mir gehts genauso.Hab all diese Bücher gelesen,war akupunktieren,Hypnose.....zwecklos.Diese Sucht kann ich nicht

unterdrücken.Muss dazu sagen,ich rauche seit dem 12ten

Lebensjahr.Was natürlich keine Entschuldigung ist.Aber anscheinend liegtes daran(50 Jahre Nikotin).Hab aber bis jetzt

noch keine Probleme.Toi..toi...toi

man darf nicht sagen,ab morgen oder nächstes jahr höre ich auf zu rauchen,man muss sofort damit anfangen und sagen "ich bin jetzt nichtraucher!".

und dann müssen alle zigaretten aus den haus verschwinden,auch alle raucherutensilien,es darf auch keine notfallzigaretten oder irgendwas geben,das dich wieder in versuchung bringen könnte.

Das frage ich mich auch! Aber es ist eben eine Sucht-also eine Krankheit-, die nicht so leicht zu überwinden ist!

Sicher kann das Buch von Allen Carr helfen, meine Tante hat es damit sogar geschafft...!!! Aber eineinhalb Jahre später ist sie trotzdem an Lungenkrebs erkrankt!

Ich weiß, das es schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören, aber ich habe es bis heute leider auch nicht geschafft, es zu lassen!!!

Ich weiß, das ist auch keine Hilfe für Dich, aber vielleicht ein ganz kleiner Trost!?

LG Dani

versuchs mal mit lollis als ersatz für die zigarette. dann hast du was im mund und fingern. mir hat das super geholfen.

cih drück dir die daumen!