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Los alimentos engordan exáctamente lo mismo los comas a la hora que los comas, cuando tomas un alimento recuerda que se convierte en energía y si pasa un tiempo y no usas esa energía se convierte en grasa.

En el acto de dormir también se consume energía pero mucha menos que si corres, andas, piensas un problema de matemáticas...por eso por la noche hay que cenar con menos calorías porque no las vas a utilizar todas y como la crema de cacahuete tiene bastantes calorías...no es el momento ideal para tomarla.

SUERTE:)

La meditación para dormir bien , es una poderosa utensilio que no solo te ayudará a dormir mejor , sino también a traer balance a tu vida . Otras herramientas para reposar correctamente las vas a descubrir aquí https://tr.im/1MG9S , en el volumen de Irina Montiel , Insomnio Nunca Más .

Con el ejemplar Insomnio Nunca Más sabrás , de una vez por todas , los estimulantes que te han mantenido despierto por la noche y de esta manera podrás alejarte de ellos cuando se trata de descansar admisiblemente .

Aun sin ser de noche , Irina Montiel te enseña poderosas técnicas para descansar durante la tarde porque , las siestas reparadoras de la tarde también son necesarias .

El volumen Insomnio Nunca Más también te enseñara como poner tu cuerpo en modo de “es hora de reposar” y de esta forma descansar toda la noche sin problemas

Una cucharada o 2, no engordan alcontrario tiene muchos beneficios..comela moderada mente y emves de perjudicarte teba atraer vuenos veneficios,,,que te lo digo yo ;-)

No, pero no te vayas inmediatamente a dormir,

no comas tan tarde, mas o menos 3 horas antes

de dormir, comela con frutas (manzana, fresas, banana), galletas o panes integrales

en un sandwich de pavo y queso panela y pan integral con la crema,

no creo que te vayas a comer tarro entero por noche

c:

depende a lo q comiste todo el dia si comiste poco pss no t pasa nada pero si le subaste mucho pss si

Todos lo que comas antes de dormir "engorda" mas ya que como tu cuerpo esta en reposos sin gastar energia, se concentra y acelera la digestion de los alimentos, almacenando la energia en forma de grasa..

el hecho q lo comas en la noche no tiene naa q ver, = te va a dar las mismas grasas y calorias el problema es q te puede hacer daño naa mas xD!!

no no engorda as en la noche tu eresla que engorda